Skogsretreat
Yoga & Stillhet
En helg för att landa, släppa och återknyta
Skogsretreat 16-18 Juli
Har du längtat efter att få stanna upp en stund?
Att få vakna till fågelsång, yoga i naturen, bada bastu och låta dagarna få gå lite långsammare? Skogsretreat – Yoga & Stillhet är en helg för dig som vill släppa taget om prestation och återknyta till dig själv och naturen.
Jag skapade det här retreatet för att jag själv vet hur lätt det är att fastna i vardagens höga tempo. Jag ville skapa en plats där vi tillsammans kan sakta ner, möta naturen och låta yogan bli en del av livet – inte bara något vi gör på en matta.
Jag välkomnar dig till ett litet, jordnära skogsretreat där du får uppleva yogan som en helhetspraktik – med enkla rutiner du kan ta med dig hem. Här får du chansen att kliva bort från vardagens brus och in i stillheten, så yogan får möjlighet att verkligen verka på djupet.
Vi blir en liten grupp där det finns utrymme för närvaro, gemenskap och att alla får landa i sin egen takt. Vi hjälps också åt att skapa retreatet genom små handlingar av Seva – att bidra till gemenskapen och den atmosfär vi vill uppleva tillsammans.
Detta är en helhetsupplevelse där du får tid att verkligen känna vad yogan gör när den får ta plats över flera dagar, och jag guidar dig längs hela resa. Redan före retreatet har vi kontakt och du får tips på hur du kan förbereda dig på bästa sätt.
Här får du möjlighet att:
uppleva hur kroppen påverkas när du går in i en daglig yogapraktik
testa enkla ayurvediska rutiner som kan skapa mer balans i vardagen
låta naturen, stillheten och gemenskapen göra jobbet tillsammans med yogan
landa i ett tempo där nervsystemet faktiskt hinner slappna av på riktigt
BOENDET
Vi bor i mysiga 2-bäddsstugor vid en stilla tjärn, mitt i skogen. Just nu finns möjlighet att få egen stuga om du bokar ensam och dela med en vän eller partner om ni är två som bokar tillsammans.
Ett enkelt och naturnära boende där du får möjlighet att landa i lugn och tystnad. Toalett finns i form av ett mysigt, gammaldags utedass på området och riktig dusch med varmvatten finns.
Här finns inget brus – bara vatten, träd, eld och stillhet.
För dig som föredrar att komma ännu närmare naturen finns också möjlighet att tälta.
MATEN
Detta är ett enkelt och jordnära retreat med fokus på närvaro och gemenskap.
Vid ankomst på fredagen bjuds du på en varm vegansk måltid. Övriga måltider tar du själv med och tillagar i det gemensamma köket. Bestick, tallrikar, muggar, spis, vattenkokare, kyl och annat som kan behövas för matlagning finns att låna.
På kvällen finns möjlighet att samlas runt elden och laga mat eller grilla tillsammans.
JAG SOM HÅLLER SPACE
Retreatet hålls av Eleonor, grundare av Mandala Soul Studio samt utbildad yogalärare och ceremoniell kakaofacilitator.
Hon upptäckte yogan 2013 under sin tid i Spanien, och sedan dess har praktiken varit en naturlig del av hennes vardag.
Med inspiration från den traditionella yogan – liknande den som praktiseras i Indien enligt deltagare – vägleder hon genom klasser och ceremonier med fokus på närvaro, enkelhet och inre balans.
Hennes intention är att ge dig en upplevelse som inte bara stannar på mattan, utan något du kan ta med dig in i din vardag – i form av lugn, tillit och en djupare kontakt med dig själv.
DEN MAGISKA PLATSEN
Retreatet äger rum djupt inne i skogen i norra delen av Västra Götalands län. Här omges vi av natur, stillhet och en liten tjärn precis intill. Här finns ingen traditionell yogasal – istället får naturen bli vår yogasal. Vi följer årstiden och vädret, med möjlighet att praktisera ute bland träden, vid tjärnen eller hitta lugn i storstugan och bastun när vädret bjuder in till det.
Platsen ligger ca 1,5 timme med bil från Göteborg. Om du behöver samåka hjälper jag gärna till att förmedla kontakt med andra deltagare.
Exakt vägbeskrivning skickas ut när retreatet är fullbokat, men det går också bra att maila mig om du behöver veta hur långt du har att köra innan du bokar plats.
Fotograf: Tobias Johnsson
PRIS
1850 kr
DETTA INGÅR
Enkel övernattning i stuga vid tjärn
Vedeldad bastu med badbrygga
Ostörd naturmiljö mitt i skogen
Dagliga yogaklasser
Kakaoceremoni
Kirtan (mantrasång)
Lägereld på kvällen
En kopp ceremoniell kakao
Ankomstdag är fredag 16 juli kl.16:00 och vi lämnar på söndag 18 juli kl.14:00
Schema för helgen:
Fredag
16:00 Incheckning
Välkomstcirkel
Middag
Bastu och tystnad
Lördag
Morgonrutiner & yoga
Journaling
Yoga Nidra
Kakao, yoga & kirtan
Bastu och tystnad
Söndag
Morgonrutiner & yoga
Reflektion
Avslutningscirkel
Hemresa 14:00
Allt i retreatet är utformat för att vara enkelt, avskalat och nära naturen – så att du kan släppa det yttre och landa i det som är.
Vi håller gruppen liten för att skapa en nära och personlig upplevelse.
Just nu är 6 platser redan bokade eftersom alla från 2026 års retreat vill följa med nästa år. Inom kort kommer en väntlista att öppnas upp där du kan anmäla ditt intresse om du känner dig kallad att vara med. Platserna är väldigt begränsade och de som anmäler sig till listan först kommer kontaktas i turordning i början av 2027 och då få erbjudande om en av de platser som finns kvar.
Jag hoppas verkligen att vi ses i skogen i juli nästa år.
